¿Un poco de ejercicio todos los días o entrenamiento intenso una vez a la semana? Qué es más efectivo, según - Clarín

Una investigación reciente observó que la frecuencia es más importante que la cantidad.

Ejercitarse un poco cada día o concentrar toda la actividad en una sola jornada, es un dilema al que suelen enfrentarse las personas que hacen ejercicio físico. Los hallazgos de un reciente estudio a… [+6216 chars]

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