Are puține calorii și este plină de nutrienți. Despre ce plantă la îndemâna oricui este vorba - Ziare.com

Dintre toate verdețurile cu frunze, spanacul este cel mai versatil. Îl poți transforma în smoothie-uri, poți să faci salate, să îl gătești la abur, îl poți prăji și chiar amesteca în produse de copt, potrivit publicației Health.com.

Dintre toate verdeurile cu frunze, spanacul este cel mai versatil. Îl poi transforma în smoothie-uri, poi s faci salate, s îl gteti la abur, îl poi prji i chiar amesteca în produse de copt, potrivit … [+3381 chars]

full article...