Qué es la “alimentación intuitiva” y por qué aseguran que genera múltiples beneficios - infobae

Las dietas muy restrictivas que proponen ignorar la sensación de hambre, suelen generar el efecto contrario y los kilos se recuperan rápidamente. Según nuevos estudios, confiar en las señales del cuerpo hace bien a la salud

A menudo se nos dice que ignoremos nuestras ansias de comer o que nos arriesguemos a acumular kilos. Pero, según los científicos, es mejor escuchar a nuestro cuerpo cuando nos dice que es hora de c… [+3504 chars]

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