아침식사, 바빠도 챙겨야 합니다 - 헬스경향
8/24/2022 12:00:00 AM2 years 8 months ago
by 장인선 기자
by 장인선 기자
아침식사. 해야 할까, 말아야 할까. 바쁜 현대인에게 참 어려운 문제다. 최근 질병관리청이 발간한 국민건강통계플러스 보고서에 따르면 청소년의 아침식사결식률(최근 7일간 아침을 5일 이상 먹지 않은 사람)은 2012년부터 꾸준히 늘고 있다.전문가들은 생명에 당장 직접적인 위협은 없어도 아침을 거르면 장기적으로 다양한 건강문제가 생길 수 있다고 경고한다. 일단 아침을 먹지 않는 사람은 영양결핍위험성이 크다. 우리 몸이 필요로 하는 열량과 영양소는 보통 하루 3번에…
- (insun@k-health.com)
- 2022.08.24 20:02
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