10款「維他命Ｄ」推薦！幫助鈣吸收還能抑制慢性發炎、維持肌肉力量

要獲得足夠的維他命D才行！

好處1：抑制慢性發炎我們全身的每個細胞，幾乎都有維他命D的接收器，身體許多功能運作它都參與其中，特別是可以抑制發炎，當維他命D不足，身體就容易發炎，長期下來就會大小病不斷。而且還有許多研究發現，維他命D可以有助於抗癌、糖尿病等等。好處2：幫助鈣質吸收維生素D長期以來一直被認為有助於改善骨骼健康，一般最常討論的就是維生素D可以控制鈣質吸收，促進骨骼、牙齒健康。好處3：維持肌肉力量 … [+94 chars]