أبرز 8 أغذية غنية بالمغنيسيوم لدعم صحة الجسم والدماغ - العربية

إن المغنيسيوم معدن مهم للعديد من وظائف الجسم، لذا فإن تضمين الكثير من الأطعمة الغنية به في وجباتنا الغذائية أمر مهم للتأكد من أننا نحصل على كميات كافية.ويح

. 400-420 310-320 Live Science. . : 1. . :: 292 100 : 270 100 : 121 100 2. . . . :: 351 100 : 335 100 : 129 100 3. . :: 79 100 : 70 100 : 47 100 4. . :: 180 100 : 164 100… [+201 chars]

full article...